До мурашек: как смотреть фильмы ужасов и не сбегать из кинозала из-за скримеров?

24 сентября 2019, 17:53

Хеллоуин уже скоро, так что пугать в кинотеатрах нас будут много и со вкусом. Но что делать, если вы любите ужастики, но не можете их смотреть из-за панического страха? Сейчас расскажем.

Кто-то боится клоунов, кто-то — темноты, а кого-то пугает высота или тёмная и глубокая вода. Почти все виды страхов классифицированы наукой как фобии. Часто их лечат просмотром фильмов ужасов, в которых этот потаённый страх играет важную роль. Но что делать тем, кто любит смотреть хорроры, но до ужаса их боится? Особенно скримеров.

Их используют почти во всех ужастиках: такой момент, когда на экран внезапно выпрыгивает монстр/привидение/маньяк. Скример всегда сопровождается громким звуком, в несколько раз превышающим уровень громкости звука в фильме. Этот приём довольно примитивен — ленивые киноделы используют его, так как он напрямую воздействует на инстинкт самосохранения, но создаёт лишь иллюзию испуга.

Полезны ли фильмы ужасов?

Учёные до сих пор не сошлись во мнении насчёт того, опасны ли видеоигры, но они точно знают, что просмотр фильмов ужасов полезен для здоровья. Исследователи из Nottingham Trent University в Великобритании установили, что при просмотре ужастиков (даже со скримерами) происходит выброс гормона адреналина, повышающего ритм сердцебиения и ускоряющего метаболические процессы. Искусственное состояние страха, проживаемое в безопасной обстановке, помогает улучшить психическое здоровье.

Ужастики в данном случае — это бесплатная психотерапия, создающая предохранительный фильтр от реальных психических травм и предоставляющая возможность пережить уже полученные. Также ужасы укрепляют иммунитет — пусть и на короткое время. Дело в том, что организм принимает наш испуг всерьёз и начинает активно готовиться к борьбе с опасностью, мобилизует ресурсы и принимается сжигать калории. Так что в кресле кинотеатра можно даже похудеть. Пожалуй, единственными противопоказаниями при просмотре хорроров являются проблемы с сердцем и эпилепсия — таким зрителям скримеры могут навредить.

Как перестать подпрыгивать в кресле от скримеров?

В любом случае, современные хорроры почти не обходятся без скримеров. И речь идёт даже не о лени сценаристов и режиссёров спецэффектов — заканчивается 2019 год, и зрители видели уже столько приёмов и уловок, что напугать их очень непросто. Но обращённое к нашему животному началу банальное "бу!" до сих пор работает безотказно. Поэтому люди в кинотеатрах кричат, падают в обморок, выскакивают из кресел и рассыпают по залу попкорн. Проблемы начинаются, когда у кого-то такая реакция становится паттерном поведения. Но профессор клинической психологии Оксфордского университета Пол Салковскис уверен, что боязнь скримеров и фильмов ужасов не является фобией и её довольно легко преодолеть:

"Если вы не хотите реагировать на скримеры и прочие уловки в фильмах ужасов, вам придётся смотреть больше этих самых фильмов ужасов. Начните с тех, где вы можете поставить видео на паузу. Не отводите взгляд, когда на экране происходит что-то страшное. Если закроете глаза или закричите — перематывайте назад и смотрите ещё раз, пока ваш мозг не перестанет реагировать бурно на подобные раздражители".

Довольно здравая мысль, а если учесть, сколько хорроров всех сортов вышло за последнее время, можете натренироваться так, что даже "И гаснет свет" с обилием скримеров вас не испугает.