Бельгийские микробиологи выяснили, что психическое здоровье человека напрямую связано с микрофлорой его кишечника — бактерии, живущие там, влияют на качество жизни и риск возникновения депрессии.
У людей, которые довольны жизнью и не страдают от депрессивных расстройств, в кишечной микробиоте содержится достаточное количество бактерий Faecalibacterium и Coprococcus. А у людей с депрессией уровень этих бактерий постоянно низок.
Кишечные бактерии связаны с нервной системой человека, ведь они участвуют в производстве нейротрансмиттеров — биологически активных веществ, которые нужны для передачи нервных импульсов. Эти вещества имеют ключевое значение для хорошего психического здоровья:
"Кишечные бактерии могут производить нейротрансмиттеры для таких веществ, как дофамин и серотонин, которые выполняют особые функции в мозге. Их дисбаланс уже давно связали с депрессией".
Исследование бельгийских учёных позволило по-новому взглянуть на депрессию. И раз нервная система и кишечная микрофлора человека так тесно связаны, то антидепрессанты могут уйти в прошлое, как неэффективный метод лечения. Вместо этого психические расстройства будут лечить пробиотиками, которые повышают уровень "полезных" бактерий в кишечнике.
А ещё состояние микрофлоры кишечника показывает биологический возраст человека и может помочь избежать преждевременной смерти. То есть, если привести в порядок кишечник, то можно действительно жить долго и счастливо.