Объятия полезны. Но если обнять некого, за обнимашки придётся платить

Исследование психологов из США показало, что объятия не просто оказывают положительное воздействие на человеческую психику. Они помогут побороть стресс от ежедневного социального взаимодействия, повысят уровень окситоцина и серотонина в крови и улучшат деятельность сердечной мышцы. Однако не у всех есть кого обнимать, а подбегать к незнакомцам на улице с просьбой обняться как-то странно.

В Финляндии для этого существует "терапия обнимашек" — Nordic Cuddle. Финны — не очень-то "обнимательная" нация, поэтому к незнакомцам (как и в России) просто так не обратишься. Но за 80 долларов в Nordic Cuddle можно получить целый час целебных объятий.

Несмотря на то, что поначалу все участники терапии сообщают о скованности и даже панике от прикосновений незнакомого человека, потом чувство неловкости проходит. Ведь человеческое тело нуждается в объятиях — и наш мозг смиряется с необычностью ситуации. Главное — обеспечить чувство безопасности, признаётся автор тренинга Ребекка Миккола:

"Я буду держать вас за руку, пока мы разговариваем. После мы обнимемся стоя, дышать нужно в унисон. Лёгкие поглаживания по спине, потом мы укладываемся на кровать и тоже обнимаемся."

Всё происходит сугубо целомудренно, оба участника тренинга одеты. Ребекка считает, что в современном западном мире платонические касания, которые дают поддержку, дарят любовь, тепло и уверенность, заклеймили как непристойные. И на своих тренингах она пытается с этим клеймом бороться.

Каждая сессия объятий начинается с консультации, объясняет Миккола, где она обсуждает историю клиента и отношение к прикосновениям. За 1 000 часов практики она не сделала ничего "неподобающего". Но она согласна, что её терапия вызывает очень много эмоций:

"Около 40 процентов всего сеанса большинство моих клиентов лежат в моих объятиях и плачут. Я тоже вовлечена в их чувства. Поэтому в Nordic Cuddle терапевтов рекомендуют менять".

Не все готовы смириться с мыслью о том, что за прикосновения приходится платить. Но если кому-то они действительно необходимы, то такая терапия обнимашками может помочь.